在这一季的《脱口秀大会》中，颜怡颜悦用经典动漫角色的比喻，把“容貌焦虑”推了出来。

　　她俩的吐槽真的是又好笑又精辟：

　　 “好像所有女人，工作之前都得变美，我们小时候看的动漫女主角百变小樱、美少女战士，她们连打人之前，都要变美。” 

　　 “她们的变身，就是化一套全妆。为什么要在打之前化妆呢？不应该等被打死了下葬之前才化吗？” 

图/韩剧《来自星星的你》

　　我们为什么会有容貌焦虑？

　　据不完全调查，95后年轻人中，近八成有不同程度的容貌焦虑。其中4.5%的人因为对自己的容貌非常不满意而需要做很多医美项目。

　　我们为什么会有容貌焦虑？

　　首先，从容貌焦虑的英文“social appearance anxiety”，就能看出来它是带有“社交”属性的概念。

　　“容貌焦虑”从来都不是焦虑自己长得不好看，而是焦虑别人觉得你长得不好看。

　　如果这世上就你一个人，长得再丑也不会焦虑了。而且，你有没有发现，小孩从来不会觉得自己不好看，直到有人评价他。

　　所以，当有人说你不好看的时候，就想想来自张骏的鼓励吧——“你已经够好看了，自信一点，不要活在别人对你的期待里。”

图/综艺《脱口秀大会》

　　容貌焦虑的另一个重要原因就是审美单一。

　　当美有统一标准后，离标准越远的人就越焦虑。

　　我从小长得就黑，小时候我所有的外号里都会带一个“黑”字，为此我自卑了很久。

　　直到20多年前去留学，那是我第一次意识到，原来“黑”也是一种美。

　　就像我想尽办法“美白”一样，很多外国人为了“美黑”，不惜把自己晒成螃蟹。

　　可见，单一的审美观念其实是一种没见过世面的表现。

　　事实上，越是开放多元的时代，越是审美教育程度高的地区，对美的定义就越多元，审美也就越高级。

　　有一次我走在巴黎大街上，身边走过一个白发苍苍的老奶奶，穿着白衬衫，打着漂亮的丝巾，那种由内而发散发出来的美，让我忍不住驻足多看了好几眼。

　　如果说“漂亮”更多的是主观意识，那么“年龄”则是一个客观的存在。而这也是女性“容貌焦虑”的另一个主要来源。

　　很多亚洲男人对“满满的少女感”存有执念。

　　这也是为什么梅里尔·斯特里普可以演中年妇女，而章子怡就只能在《上阳赋》里强演15岁花季少女。

　　前一阵我照了一套形象照，精修出来的照片那叫一个好看，双下巴不见了，皱纹也没有了，满满的骨胶原，明星也不过如此了吧？

　　我儿子看了却说：“把48的修成了28的，这也太假了吧？”

　　我跟修片的老师说：“您能再给我调回来一点儿吗？” 

　　想想看，如果别人看我照片一个样儿，看真人又是另一个样儿，那我岂不是更焦虑了？

　　日本国宝级演员树木希林

　　如何缓解容貌焦虑？

　　 1. 换一个角色来看自己 

　　儿子小的时候，我陪他读动物的科普书。

　　有一次他指着书里的豹子说：“妈妈，你长得像它。”

　　然后他伸出小手指指我深深的泪沟。我假装伤心得哭起来，儿子抱着我说：“但我还爱妈妈。”

　　在孩子心目中，妈妈永远都是最美的。我妈都80多岁了，但在我心里她还是那么可爱。

　　所以每当我把自己放在妈妈这个角色时，我就会想：“在这个角色里，我就是最好看的，别人再漂亮，我儿子又没管她叫妈！”

　　除了是妈妈，我也还是一个领导，是一个CEO，谁又要求领导必须长得好看呢？ 

　　如果有一天我去融资，投资人也不会因为我“满满的少女感”，就多给我投点儿钱呀，人家只会因为我能赚“满满的回报率”才投我吧！

　　所以，不要总把自己定义为一个“女生”，而是应该把自己定义为一个“女性”。

　　作为“女性”，我们是有多重身份的。

　　当你把自己放在不同的角色里去看的时候，就不会总是纠结于“我是不是不够漂亮，不够年轻”这件事上了。